[카드뉴스]‘보온+면역력’ 두 토끼 잡는 겨울용 약초차
날이 춥습니다. 몸도 움츠러들기 마련인데요. 몸이 위축되면 세포와 수분의 움직임이 활발하지 못해 작은 충격에도 손상을 받기 쉽다는 사실. 또 체온이 내려가면 평상시 대비 면역력도 30%나 떨어진다고 합니다. 이럴 때 가벼운 운동이나 영양분 섭취, 충분한 휴식도 필요합니다만 약초차 한 잔도 좋겠지요? 몸을 따스하게 해줌은 물론 근육을 풀어주고 면역력도 올려주는 약초, 뭐가 있을까요? 농촌진흥청 “겨울철 건강 유지를 위해서는 성질이 따뜻하고