용인시, 30~40대 직장인 등 ‘콜레스테롤·혈당’ 무료 검진

용인시(시장 백군기)는 9월 한 달간 관내 곳곳서 30~40대 직장인 등 시민에게 무료로 혈압·혈당·콜레스테롤을 검진하고 심뇌혈관질환 예방법을 알려준다. 심뇌혈관질환 예방관리 주간(1~7일)을 맞아 시민 스스로 혈관숫자를 알고 심뇌혈관질환을 예방·관리할 수 있도록 돕기 위해서다. 특히 부족한 운동량·음주·흡연 등으로 다른 연령 대비 대사증후군 위험요인이 많은 30~40대 직장인을 중점으로 검진할 방침이다. 이를 위해 9월2~11일 KT용인지사·죽전

[카드뉴스]단지 땀만 배출하는 게 아닙니다

대중목욕탕이나 찜질방에서 이용하는 사우나. 집에 가정용 사우나를 설치해놓고 이용하는 분들도 있는데요. 사우나를 하면 운동하는 것과 비슷한 효과가 있다고 합니다. 핀란드 동부 대학 야리 라우카넨 임상의학 박사팀이 100명을 대상으로 사우나를 이용하도록 한 결과, 30분간 사우나를 할 경우 중간 강도의 운동을 했을 때와 비슷한 효과가 나타났습니다. 사우나 전 137mmHg이던 참가자들의 평균 수축기 혈압이 130mmHg로 낮아진 것. 이완기 혈압은 82mmH

[라이프 꿀팁] 혈관 숫자를 알면 건강이 보인다

심뇌혈관질환은 우리나라 사람들의 주요 사망원인인데다 질병 부담도 매우 큽니다. 이에 생활습관 개선 및 선행 질환인 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등의 조기 발견에 신경 쓸 필요가 있지요. 무엇보다 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하는 게 중요합니다. 필요 시 적극적인 관리나 치료가 뒤따라야 함은 물론. 혈압과 혈당, 콜레스테롤의 정상 및 주의·위험 수치는 아래와 같습니다. ▲혈압 : 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg