[인포그래픽 뉴스]눈 건강 걱정될 때 챙기면 좋은 음식들
물론 이들 음식이 눈에만 좋은 건 아니라는 사실. 몇 가지 골라 자주 챙겨먹으면 일상적인 면역력 강화에 큰 힘이 되겠지요?
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[인포그래픽 뉴스]눈 건강 걱정될 때 챙기면 좋은 음식들
물론 이들 음식이 눈에만 좋은 건 아니라는 사실. 몇 가지 골라 자주 챙겨먹으면 일상적인 면역력 강화에 큰 힘이 되겠지요?
[라이프 꿀팁]소중한 내 눈을 위해 외워두면 좋을 4가지 영양소
눈 건강, 굳이 강조하지 않아도 중요하다는 걸 모르는 이는 없을 텐데요. 농촌진흥청과 한국영양학회가 소개한 눈을 지켜주는 영양소 및 음식들을 라이프 꿀팁으로 정리해봤습니다. ◇ 안토시아닌 = 항산화물질로 유명한 안토시아닌. 캐나다의 한 연구팀에 따르면 블루베리(안토시아닌 풍부)는 황반 건강에도 큰 도움이 된다고 합니다. 블루베리 추출물이 눈의 피로 회복에 좋다는 국내 연구 결과도 있지요. ☞ 블루베리, 복분자, 오디, 아로니아, 흑미, 검
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