2025년 03월 26일 수요일

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'이러다 나도 걸릴라···' 우울증 예방에 도움 되는 음식 7가지

국내 우울증 환자는 2023년 기준 108만9919명. 이미 100만을 넘어섰습니다. 우울증은 안 좋은 결과로 이어지는 경우가 많아 그 어떤 질환 못지않게 예방이 중요한데요. 이에 우울증 예방에 도움 되는 음식들을 살펴봤습니다. 1. 바나나 = 바나나에 함유된 트립토판 성분은 우울하거나 무기력한 마음을 전환시켜주는 세로토닌의 분비를 돕습니다. 또 바나나에는 신경계 안정과 스트레스 감소에 좋은 비타민 B6도 풍부합니다. 2. 다크초콜릿 = 다크초콜릿은 카카

'이러다 나도 걸릴라···' 우울증 예방에 도움 되는 음식 7가지

리빙

치매 부르는 박테리아, 알고 보니 우리 '○○'에 살고 있었다

기대수명이 올라간 가운데 그 늘어난 시간을 어떻게 건강하게 보내느냐가 더 중요해졌는데요. 많은 질병 중에서도 치매는 큰 위협입니다. 실제 발병률도 높아지는 중이죠. 현재 우리나라 65세 이상 인구의 약 10%, 80세 이상의 약 40%가 치매 환자라는 통계도 있습니다. 이런 가운데 여러 연구에서 잇몸병(풍치)과 치매의 상관관계가 밝혀지면서, 치매 예방법으로 잇몸 관리가 주목받고 있습니다. 잇몸병은 주로 잇몸의 치석과 플라크에서 사는 박테리아에 의

치매 부르는 박테리아, 알고 보니 우리 '○○'에 살고 있었다

소셜

백악관이 싫은 멜라니아? 영부인 되기 전 리즈 시절 어땠길래

멜라니아 트럼프는 남편 도널드 트럼프의 대통령 임기가 시작될 때마다 영부인으로서의 삶을 지겨워한다는 소문이 도는데요. 심지어 네티즌들은 그녀가 '(교도소에 들어가듯) 백악관에 입소한다'고 표현하죠. 그렇다면 도대체 멜라니아는 영부인이 되기 전에 어떤 삶을 살았길래 이런 말이 나오는 걸까요? 오늘은 미국 재벌가를 대표하는 셀럽으로서 명성을 날렸던 그녀의 과거를 살펴보겠습니다. 멜라니아는 1970년에 슬로베니아에서 태어났습니다. 아동

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'점심밥 차리기에, 잠자리 요구까지···' 월세 공짜 맞아?

소셜

'점심밥 차리기에, 잠자리 요구까지···' 월세 공짜 맞아?

'무료(無料)'란 글자 그대로 부과되는 요금이 없다는 말입니다. '월세 무료'라면 월 임대료를 받지 않는다는 뜻일 텐데요. 그런데 월세는 받지 않지만, 그보다 더한 것을 요구하는 사례가 나왔습니다. 최근 중고 거래 플랫폼 당근에 '1층 상가 배달 포장 전문점 하실 분 구합니다'라는 구인글이 올라왔습니다. 해당 글 제목에는 '월세 무료'라고 표시돼 있는데요. 작성자는 "(같은 건물)2, 3층에 회사를 운영하고 있다"며 "1층을 주방으로 쓰려고 했는데 상황이

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