연어·딸기·아스파라거스 등 신진대사 촉진시키는 식품 ‘인기’
신진대사 촉진시키는 식품이 다이어트를 시작하려고 하는 네티즌들의 이목을 끌고 있다. 신진대사가 촉진되면 신체가 지방을 축적하지 않고 에너지로 바꾸기 때문에 지방을 없애고자 하는 사람들이 많이 찾는 것.우선 첫 번째로 신진대사 촉진 뿐만이 아니라 좋은 피부를 갖게 해줄 식품으로 ‘연어’가 있다. 또 ‘베리’ 종류인 딸기, 블루베리, 아사이베리 등은 항산화 효과와 식이섬유가 많아 간식거리로도 좋다.다음은 비타민B를 다량 함유해 신진대