계절성 우울증 원인···일조량 부족 영향
여느 때보다 긴 환절기 때문에 계절설 우울증을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 계절성 우울증은 계절적인 흐름을 타는 우울증으로 주로 겨울철에 많이 발생한다.겨울철 우울증의 가장 큰 원인은 ′일조량의 감소′인 것으로 알려졌다. 햇빛의 양과 일조시간이 부족해지면서 신체의 에너지가 고갈되고 활동량도 적어져 과식이나 과수면을 일으킨다.특히 멜라토닌의 조절에 혼동이 오면서 활력이 떨어지고 기분이 가라앉는 등 신체 균형이 깨지고 수면 문