선풍기·에어컨 틀기시작하니 악화···‘안구건조증’

안구건조증. 사진=mbn 방송 캡쳐.

최근 날이 더워지면서 선풍기와 에어컨을 틀자 안구건조증이 심해졌다는 환자들이 늘어나고 있다.

안구건조증은 주로 건조한 날씨의 영향을 받아 겨울에 많이 발생하는 질환으로 알려졌다. 안구건조증은 눈물 부족 혹은 눈물의 지나친 증발로 인해 눈물막을 구성하고 있는 성분의 균형이 맞지 않아 생기는 질환이다.

건성안, 건성안증후군, 눈마름증후군, 마른눈증후군이라고도 불린다. 안구건조증을 경험하는 사람은 눈시림, 눈에 모래가 들어간 듯한 이물감, 건조감, 타는듯한 통증, 가려움, 눈부심, 충혈 등의 증상을 느낀다.

심할 경우에는 눈을 뜨는 것 조차 힘들며 안구 및 전신 피로, 두통 등의 증상이 나타난다. 안구건조증의 여부와 심각한 정도는 간단한 체크리스트를 통해 가늠할 수 있다.

안구건조증을 줄이기 위해서는 적절한 실내 습도를 유지(적정 실내 습도 봄 50%, 여름 60%, 겨울 40%)하고 냉,난방기의 직접 접촉을 삼간다.

또 장시간 컴퓨터, 스마트폰, TV를 보거나 독서 시 의식적으로 눈을 자주 깜박여 주고, 증상이 나타나면 눈을 감고 휴식을 취한다.

증상이 심각해 진다면 인공눈물을 점안한하고 따뜻한 물수건으로 5~10분정도 찜질을 시행하고, 비자극성의 베이비샴푸?눈꺼풀청결제로 눈꺼풀을 가볍게 세척하는 것도 좋다.

신수정 기자 christy@