전주시보건소, ‘함께 걷기, 일상걷기, 만보걷기’ 걷기 동아리 운영

3월부터,“따뜻한 봄날 우리 함께 걸어요”

전북 전주시보건소(소장 장변호)는 겨울 추위를 피해 중단했던 걷기 동아리 운영을 오는 3월부터 재개한다고 21일 밝혔다.

걷기 동아리는 시민 참여형 방식으로 회원이 10명 이상이면 누구나 참여할 수 있으며, 참여를 원하는 시민은 전주시보건소 3층 건강증진센터로 신청하면 된다.

걷기 동아리로 선정이 되면, 체성분 분석과 혈압·혈당·콜레스테롤 무료검사, 운동지도를 통해 건강한 걷기를 실천할 수 있도록 지원을 받을 수 있다.

보건소는 또 걷기 동아리 회원 전원에게 만보기를 제공해 스스로 운동량을 점검할 수 있도록 도울 계획이다.

각각의 걷기동아리는 차량통행이 적고 걷기편한 산과 공원, 천변, 둘레길, 운동장 등 걷기 코스를 자율적으로 지정해 주3회 이상, 30분에서 1시간 정도 걷기운동을 하면 된다.

이에 앞서, 전주시보건소는 지난 2008년부터 걷기동아리를 꾸준히 운영해오고 있으며, 그 결과 지역사회 건강면접조사에서 지난 2011년 19.2%에 불과했던 전주시 걷기실천율이 지난 2016년에는 36.6%까지 상승했다.

이에 대해 장변호 전주시보건소장은 “암과 뇌혈관질환, 심장질환의 원인을 살펴보면 환경적 요인이나 유전적 요인보다도 평소 건강생활습관이 더 많은 영향을 끼치고 있다”면서 “건강한 걷기 등 신체활동을 늘려 건강을 챙기시길 바란다”고 당부했다.