나트륨 함량 음식 1위 “헉 이럴수가···국물은 절대 금물”

‘나트륨 함량 음식 1위’가 공개돼 네티즌들의 관심을 끌고있다.

나트륨 함량 음식 1위 짬뽕 사진제공=식품의약품안전처

최근 식품의약품안전처가 발간한 ‘외식 영양성분 자료집 제2권’에 따르면 나트륨 함량 음식 1위에는 짬뽕이 선정됐다.

이 자료집에 따르면 외식 메뉴 238종 가운데 1인분의 나트륨 함량은 짬뽕(1000g 기준)이 4000mg으로 1위를 차지했다. 단 이는 국물까지 모두 마셨을 경우다.

또한 나트륨 함량 음식 1위인 짬뽕의 뒤를 이어서는 우동(1000g 중 3396mg), 간장게장(250g 중 3221mg), 열무냉면(800g 중 3152mg), 김치우동(800g 중 2875mg)순으로 나타났다.

이들 모두는 하루 나트륨 섭취 권장량 기준치를 훌쩍 넘겼다. 나트륨 함량 음식 1위로 꼽힌 짬뽕은 국물까지 마실 때가 흔해 조심해야한다.

이와 같은 나트륨 함량 음식 1위 자료를 접한 누리꾼은 “모르고 먹었던 건 아니지만...”, “나트륨 함량 음식 1위가 짬뽕이라...”, “여지껏 짬뽕 국물 남기지 않고 다 먹었는데” 등 반응을 보였다.

김지성 기자 kjs@