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점수로 알아보는 나의 스마트폰 의존도

[라이프 꿀팁]점수로 알아보는 나의 스마트폰 의존도

등록 2019.02.15 15:44

이성인

  기자

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점수로 알아보는 나의 스마트폰 의존도 기사의 사진

점수로 알아보는 나의 스마트폰 의존도 기사의 사진

점수로 알아보는 나의 스마트폰 의존도 기사의 사진

점수로 알아보는 나의 스마트폰 의존도 기사의 사진

점수로 알아보는 나의 스마트폰 의존도 기사의 사진

점수로 알아보는 나의 스마트폰 의존도 기사의 사진

나는 스마트폰 중독일까 아닐까, 궁금한 분들 많을 텐데요. 이를 테스트해볼 수 있는 문항들이 있습니다. 정부가 매년 조사‧발표하는 스마트폰 과의존 실태조사 설문인데요.

설문 문항은 청소년·성인·고령층용과 유아동용 두 가지로 나뉩니다. 유아동의 경우 보호자가 관찰해 답하는 형식.

▲‘스마트폰 과의존’이란? 과도한 스마트폰 이용으로 스마트폰에 대한 현저성이 증가하고, 이용 조절력이 감소해 문제적 결과를 경험하는 상태

∨ 현저성(salience) : 삶에서 스마트폰을 이용하는 생활 패턴이 두드러지고 가장 중요한 활동이 되는 것
∨ 조절 실패(self-control failure) : 이용자의 스마트폰 사용에 대한 자율적 조절 능력이 떨어지는 것
∨ 문제적 결과(serious consequences) : 스마트폰으로 신체·심리·사회적으로 부정적인 결과를 경험함에도 지속 이용

유아동용(관찰자용, 9문항)은 아래와 같습니다. 아이가 있는 분은 참고하세요(카드뉴스 이미지 참조).

다음은 청소년·성인·고령층용(자기보고용, 10문항)입니다. 나는 어느 정도인지 체크해보세요(카드뉴스 이미지 참조).

한편 이들 문항으로 살펴본 결과 우리나라의 스마트폰 과의존 위험군(고위험군+잠재적위험군) 비율은 19.1%, 전년 대비 0.5%p 증가한 것으로 나타났는데요.

여러분은 어떤가요?
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