[카드뉴스]동의보감에도 나왔다는 ‘여름에 기특한 열매들’

연중 가장 덥고 습할 때입니다. 땀 배출이 늘어 힘은 없고 피로감은 증가하고, 생활 리듬이 깨지는가 하면 업무 능률도 떨어지기 십상이지요. 이럴 때 딱 좋은, 여름에 기운을 북돋아 준다는 약용작물이 있다는 사실. 바로 산수유와 오미자인데요. 둘 모두 열매를 약으로 쓰는 작물로, 몸 안의 기운과 땀이 몸 밖으로 새나가는 걸 막아주며 사과산·주석산·비타민이 풍부해 피로감 해소에 큰 도움이 됩니다. 산수유는 간과 신장 기능에 좋은 것으로도 잘 알

[카드뉴스]무기력한 오후를 깨우는 ‘약초 차(茶) 쓰리톱’

여름휴가 시즌도 끝. 많은 이들이 휴가 후유증으로 만성피로와 무력감, 오후의 나른함 등을 호소할 때인데요. 그런 분들을 위해 맛과 향으로 감각을 깨워준다는 약초 차 몇 가지를 소개합니다. ◇ 오미자 = 신맛·단맛·짠맛·쓴맛·매운맛의 다섯 가지 맛이 난다는 오미자, 음료로서 인기가 높은데요. 각종 비타민과 미네랄, 항산화물질이 풍부해 피로 회복에 도움이 되며 간 기능 강화 효과가 있어 술을 마신 후에도 좋습니다. 오미자는 청으로 만들면 보다