봄철 척추질환 비상···나들이 전 걸음걸이 확인해야

화창한 날씨가 이어지면서 봄 나들이에 나서는 사람들이 많아지고 있다. 하지만 나들이를 떠나 잘못된 자세로 오랜 시간 걸으면 허리 건강에 악영향을 미칠 수 있다.먼저 나들이를 가지 전 자신의 걸음걸이를 확인해야 한다. 보통 사람은 걸으면서 온 몸의 뼈와 근육을 모두 사용하는데 잘못된 걸음걸이가 이어지면 허리 등 신체에 각종 질환을 유발할 수 있다.올바른 걷는 자세는 허리와 등, 가슴을 곧게 펴고 눈높이에서 10도 정도 턱을 당기는 느낌으로

‘무한도전’ 장도연, 개미허리 ‘화제’

개그맨 장도연이 무한도전에 등장해 개미허리를 공개, 시청자들의 시선을 사로잡았다.18일 오후 방송된 MBC ‘무한도전’에서는 식스맨에 합류하기 위한 최종 후보들이 자신이 기획한 프로그램을 완성하기 위해 노력하는 모습이 그려졌다.이날 장도연은 광희의 기획인 ‘패쓰’에 등장했다. 이날 함께 출연한 박나래는 장도연에 몸매 중 특히 허리부분을 극찬, 이에 장도연은 자신의 한바퀴 돌며 자신의 허리를 뽐내 눈길을 끌었다.

무리한 S라인 강조, 오히려 허리 건강에는 독!

볼륨 있는 가슴, 잘록한 허리로 대표되는 아름다운 S라인은 완벽한 몸매의 여성을 뜻하곤 한다. 늘 몸매에 신경 써야 하는 연예인, 모델들뿐 아니라 일반인들 역시 4계절 내내 S라인을 만들고자 노력하고 있지만, 무리하게 S라인에 도전하다 보면 몸의 중심인 척추에 무리가 갈 수 있어 주의해야 한다. ◇원푸드다이어트척추 건강을 망가뜨리는 무리한 원푸드 다이어트 한 가지 음식만 섭취해 살을 빼는 원푸드 다이어트는 몸무게가 빠르게 줄어드는 것처럼

한지혜 허리 사이즈, "이것이 바로 개미허리!"

배우 한지혜의 허리 사이즈가 공개돼 네티즌들 사이에 화제다. 오는 19일 방송되는 스토리온 '100인의 선택' 녹화에서 공동 MC 박지윤이 한지혜의 허리 사이즈를 돌발 측정했다. 이날 녹화에서는 '스피드 다이어트'를 주제로 지방분해주사, 지방흡입, 다이어트침, 지방파괴술을 놓고 최고의 시술법을 가리기 위해 꼼꼼하게 파헤쳐보는 모습이 그려졌으며, 특히 5주간의 도전을 마친 일반인 출연자의 결과를 알아보기 위해 신체 사이즈를 잴 때 한지혜도 엉겁