22일은 애동지 팥떡 먹는 날, 팥죽 안 먹는 이유가 궁금해~

22일은 애동지 팥떡 먹는 날이다. 우리 풍습에는 애동지는 ‘애기동지란 어린아이가 있는 집에서는 팥죽을 먹이면 안 좋은 일이 생긴다’고 한다. 조상들은 팥죽 대신 팥떡을 먹는 날로 대신했다.

애동지 팥떡 먹는 날. 사진=온라인커뮤니티 제공

동지는 보통 음력 동짓달에 드는데 음력으로 동지가 동짓달 초순에 들면 애동지라 하고 중순에 들면 중동지라 한다.

팥떡의 주재료인 팥에는 비타민 B1을 비롯해 니코틴산·칼슘·인·철분 등 영양소가 풍부하게 들어있다. 팥은 적은 양을 먹어도 포만감이 높아 다이어트에도 도움을 준다.

팥 껍질에 함유된 안토시아닌은 이뇨작용으로 체내 불필요한 수분과 활성산소를 없애 붓기 제거와 노화 방지에 탁월하다.

김효선 기자 mhs@