기획연재

[브랜드 열전.ZIP]이제는 먹는 피부 관리의 시대! '15초에 1개씩 팔리는' 이 콜라겐 브랜드

젊게 보이고 싶은 건 사람의 본능입니다. 이 젊음을 상징하는 지표는 바로 피부죠. 이 분야에서 가장 널리 알려진 키워드는 콜라겐입니다. 콜라겐은 우리나라를 비롯해 미국·일본 등 선진시장에서 꾸준히 소비되는 대표적인 피부 원료인데요. 국내에서도 37% 이상 커지는 등 성장세를 이어가고 있는 콜라겐 시장. 이 가운데 단연 눈에 띄는 브랜드는 건강기능식품 전문기업 뉴트리의 에버콜라겐입니다. 에버콜라겐은 2014년 국내에 처음 등장했습니다. 먹으

리빙

표피낭종, 여드름으로 착각 쉬운 피부 종양···재발·흉터 막으려면 정확한 진단과 치료 중요

겉보기에 단순한 여드름처럼 보이지만 실제로는 피부 속에 생기는 종양인 '표피낭종' 환자들이 늘고 있다. 통증이 거의 없고 천천히 자라기 때문에 방치되는 경우가 많지만, 자가로 압출하거나 감염이 동반될 경우 만성 염증이나 흉터로 이어질 수 있어 초기 진단과 전문적인 치료가 중요하다는 전문가의 조언이 이어진다. 표피낭종은 각질, 피지 등이 피부 아래 쌓이면서 주머니 형태의 종양으로 형성되는 양성 병변이다. 주로 얼굴, 귀 뒤, 목, 등, 가슴

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실명의 원인이라니···알고 나니 소름 돋는 '이 습관'

습관적으로 하는 이 행동이 눈 건강을 망치고 심할 경우 실명으로 이어진다는데요. 바로 '눈 비비기'입니다. 손으로 눈을 자주 비비면 압력이 반복적으로 가해져 각막이 얇아지고 원추형으로 변형될 수 있습니다. 이게 바로 실명을 유발하는 '각막확장증'으로, 각막 이식이 필요해질 수도 있죠. 또 눈을 세게 비비면 안압이 올라가는데, 이 또한 시신경 손상을 부릅니다. 녹내장 환자는 특히 위험하죠. 눈 비비기라는 반복된 물리적 자극은 망막에도 영향을

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수명 단축을 부르는 최악의 음식 3가지

정말 맛있지만 우리 몸에는 대놓고 악영향을 미치는, 최악의 음식 3가지를 살펴봤습니다. 첫 번째는 핫도그입니다. 미국 미시간대 연구에 따르면 핫도그 1개 섭취 시 수명이 36분 단축됩니다. 가공 소시지, 정제 탄수화물(빵), 나트륨, 방부제 조합이 심혈관질환 및 암 발병 위험을 크게 증가시키죠. 두 번째는 탄산음료. 콜라·사이다 등 탄산음료에는 고과당 옥수수 시럽이 다량 들어있어 인슐린 저항성, 지방간, 심각한 비만을 유발합니다. 탄산음료 1잔당

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[저스트원미닛]공복에 먹으면 안 좋은 의외의 음식 3가지

몸에 좋은 걸로 알려져 있지만 공복에 먹으면 오히려 역효과가 나는 음식들이 있죠. 첫 번째는 바나나입니다. 공복에 섭취할 경우 칼륨과 마그네슘 농도가 급격히 증가해 체내 미네랄 균형을 깨트릴 수 있습니다. 이는 심혈관 건강에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하죠. 두 번째는 토마토인데요. 토마토에 함유된 타닌 성분이 위산과 만나면 요로결석이나 위산 역류를 유발할 가능성이 있기 때문입니다. 역시 빈속엔 피하는 게 바람직. 세 번째는 요구르트

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[카드뉴스]'이러다 나도 걸릴라···' 우울증 예방에 도움 되는 음식 7가지

국내 우울증 환자는 2023년 기준 108만9919명. 이미 100만을 넘어섰습니다. 우울증은 안 좋은 결과로 이어지는 경우가 많아 그 어떤 질환 못지않게 예방이 중요한데요. 이에 우울증 예방에 도움 되는 음식들을 살펴봤습니다. 1. 바나나 = 바나나에 함유된 트립토판 성분은 우울하거나 무기력한 마음을 전환시켜주는 세로토닌의 분비를 돕습니다. 또 바나나에는 신경계 안정과 스트레스 감소에 좋은 비타민 B6도 풍부합니다. 2. 다크초콜릿 = 다크초콜릿은 카카

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[카드뉴스]치매 부르는 박테리아, 알고 보니 우리 '○○'에 살고 있었다

기대수명이 올라간 가운데 그 늘어난 시간을 어떻게 건강하게 보내느냐가 더 중요해졌는데요. 많은 질병 중에서도 치매는 큰 위협입니다. 실제 발병률도 높아지는 중이죠. 현재 우리나라 65세 이상 인구의 약 10%, 80세 이상의 약 40%가 치매 환자라는 통계도 있습니다. 이런 가운데 여러 연구에서 잇몸병(풍치)과 치매의 상관관계가 밝혀지면서, 치매 예방법으로 잇몸 관리가 주목받고 있습니다. 잇몸병은 주로 잇몸의 치석과 플라크에서 사는 박테리아에 의

식음료

[민지야 놀자]당 빼고 웃는 식품업계···제로 시장 확장 가속화

건강한 먹거리를 추구하는 '헬시플레저(Healthy Pleasure)'가 유행하면서 저당 제품에 대한 소비자 선호가 높아지고 있다. 설탕 대신 대체당을 활용해 칼로리를 낮춘 '제로' 식품이 대표적이다. 그동안 제로 제품을 내놓지 않았던 식품 기업도 제로 마케팅에 열 올리는 분위기다. 20일 관련 업계에 따르면 동서식품은 설탕과 물엿 대신 에리스리톨과 폴리글리시톨 등 대체 감미료를 사용한 '맥심 모카골드 제로슈거 커피믹스'를 출시했다. 국내 커피믹스 시장

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[저스트원미닛]암세포 때려잡는 음식 4가지

암 예방이나 치료에 도움을 줄 수 있는 음식 및 성분을 살펴봤습니다. 1. 고구마 = 고구마는 항산화 비타민인 베타카로틴, 강력한 항산화 화합물인 폴리페놀계의 클로로겐산을 함유하고 있죠. 또 고구마의 식이섬유는 흡착력이 강해 발암물질 체외 배출을 돕습니다. 2. 후코이단 = 미역·다시마 등 갈조류 내 다당류인 후코이단은, 정상 세포는 그대로 두고 비정상 세포만을 소멸시키는 아포토시스 유도 작용을 합니다. 3. 마늘 = 마늘의 알리신 성분은 위장

리빙

[카드뉴스]다리 꼬고 앉는 습관, 요즘 날씨에 '이 질환' 부른다

운동량이 적고 앉아 있는 시간이 많은 경우, 허리나 엉덩이에서 시작돼 다리까지 뻗치는 통증을 경험한 분들 꽤 될 텐데요. 가벼운 요통을 넘어 다리와 엉덩이, 발가락까지 아픔이 확산된다면 '좌골신경통'을 의심해봐야 합니다. 좌골신경통은 좌골신경에 자극이나 압박·손상·염증이 생겨 발생하는 비교적 흔한 통증으로, 전체 인구의 13~40%가 평생 동안 최소 한 번쯤은 경험하는 흔한 질환입니다. 그렇다고 단순 피로로 여겨 방치하면 곤란합니다. 신경