[라이프 꿀팁]당뇨를 예방하는 작은 변화들
우리나라 성인 7명 중 1명이 갖고 있는 당뇨. 공복혈당장애를 포함하면 당뇨 관리 대상 인구는 1372만 명에 달합니다. 당뇨는 한 번 걸리면 완치가 불가능에 가깝기 때문에 발병 전 예방이 매우 중요한데요. 유전적인 요인이나 감염, 췌장 수술 등으로 인한 당뇨는 예방이 어렵지만 운동부족, 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 인한 경우는 식이요법과 운동으로 어느 정도 예방할 수 있습니다. 특히 당뇨 전 단계인 공복혈당장애에 해당한다면 관리는 필수. 식