[카드뉴스]‘자주 못 챙겼는데···?!’ 드문 아침 식사의 놀라운 효과
아침 식사가 건강에 좋다는 인식은 널리 알려져 있지만 매일 챙기기는 쉽지 않은데요. 일주일에 한두 번이라도 챙긴 아침 식사가 건강에 상당한 효과를 준다는 연구 결과가 나왔습니다. 연세대 보건대학원과 의대 공동연구팀이 2014~16년 사이 국민건강영양조사에 참여한 40~79세 국민 7205명을 대상으로 아침 식사 횟수와 심혈관질환 발생 연관성을 분석했습니다. 그 결과, 조사 대상의 38.7%는 10년 내 죽상경화성 심혈관질환이 발생할 수 있는 위험군에 속했