토마토 효능, 다이어트와 노화방지에 탁월···또 다른 효능은?

토마토 효능.

토마토 효능이 화제다.

토마토는 7~9월이 제철로 100g당 14Kcal의 낮은 칼로리로 다이어트 식품으로 알려져있다.

토마토는 타임지가 선정한 10대 건강식품 중 하나이며, 특히 토마토에 들어있는 리코펜 성분은 지금까지 알려진 것 가운데 가장 강력한 항산화물질이기도 하다. 항산화물질 리코펜은 노화방지에 탁월하고 흡연과 자외선으로 인한 암, 전립선암, 심장질환 등을 예방한다.

전립선암을 비롯한 각종 암 발생 위험을 줄여주며, 비타민 C가 풍부해 스트레스와 바이러스에 대한 저항력을 높여준다고도 알려져 있다.

토마토 효능을 접한 누리꾼들은 “토마토 효능, 맛도 좋은 토마토 건강에도 좋네”, “토마토 효능, 다이어트에도 도움된다니”, “토마토 효능, 챙겨먹어야지” 등의 반응을 보였다.

김은경 기자 cr21@