'헬시플레저' 인기에 운동·비타민 관심 ↑

SNS로 공유하는 능동적 자기관리 각광

사진= 멀티비타민 오쏘몰 이뮨

코로나19 유행이 장기화되면서 건강에 대한 관심이 날로 증가하고 있다. 최근에는 즐거운 건강 관리를 지향하는 '헬시플레저(Healthy Pleasure)'가 인기를 끌면서 식단·운동기록, 건강기능식품 등을 SNS에 공유하는 이들이 늘고 있는 추세다.

대표적으로는 다이어트 식단이 있다. 그간 다이어트 식단의 정답은 간이 되지 않은 단백질 음식이라 여겨졌다. 작년부터 인기를 끈 키토제닉 식단은 여기에 '맛'이라는 감각을 더해 지속 가능한 식단 관리를 가능케한다. 키토제닉 식단은 탄수화물을 줄이고 지방과 단백질 섭취를 늘리는 데 중점을 두는데, 소금 대신 마늘, 레몬즙, 발사믹 식초 등의 천연 향신료를 더하면 건강을 챙기면서 풍미도 누릴 수 있다.

또 김밥에 밥이 아닌 달걀을 꾹꾹 눌러 담고, 얇게 썬 건두부를 활용해 파스타를 조리하는 등 레시피도 다양하다. 덕분에 다채롭게 식단을 구성할 수 있어 장기 다이어트를 지향하는 이들에게 제격이라는 평가다.

이와 함께 하루의 운동 습관을 해시태그를 이용해 SNS에 기록하는 'SNS 챌린지'도 인기다. 이상적인 몸매를 만드는 목적 외에 무기력한 일상을 탈피하고 즐거움을 얻기 위해 참여하는 사람도 많다. 필라테스, 요가, 헬스, 홈 트레이닝부터 펜싱, 실내 클라이밍 등 대중성과 다소 거리가 멀었던 스포츠도 쉽게 찾아볼 수 있다.

면역력을 다잡는 방법으로 '건강기능식품'을 공유하는 이들도 늘었다. 최근에는 복합 성능을 흡수율 높은 제형으로 복용편의성을 높인 제품들이 SNS상에서 입소문을 타고 있다.

대표적으로는 독일 미량영양소 연구를 집약해 각 영양소를 최적의 제형으로 구현한 멀티비타민 제품 '오쏘몰 이뮨'이 있다. 1회분에 우리 몸의 정상적인 면역 기능에 꼭 필요한 비타민C를 비롯한 10가지 비타민과 8가지 미네랄 등 미량영양소가 담겨 있다는 특징이 있다.

오쏘몰 이뮨 관계자는 "오쏘몰 이뮨은 독일 미량영양소 연구를 집약해 각 영양소를 최적의 제형으로 구현한 결과물"이라며 "국내 공식 수입되는 제품은 한국인의 영양 섭취 패턴을 고려한 성분 강화를 추가 적용해 많은 분들이 사랑해주시는 것 같다"고 말했다.