
“걷기만 해도 스트레스 풀린다”
걷기만으로 스트레스가 풀릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 데일리 메일은 4일 미국 프린스턴 대학의 엘리자베스 굴드 박사 연구팀이 걷기, 조깅 같은 신체적 운동이 스트레스에 대처하는 뇌의 기능을 촉진한다는 연구결과를 발표했다고 보도했다.이 연구결과에 따르면 걷기, 조깅 같은 신체적 운동이 스트레스에 대처하는 뇌의 기능을 촉진하게 된다고 한다. 굴드 박사는 “스트레스가 생기면 감정을 조절하는 뇌 부위인 해마의 신경세포들이 흥분