[카드뉴스] 매일 마시는 커피 ‘건강에 좋다? 나쁘다?’

커피는 하루에 얼마나 마시는 게 좋을까요? 무더운 날씨에 습관처럼 아이스커피를 찾는 사람이 많은데요. 매일 마시는 커피가 건강에는 어떤 영향을 미칠지 다양한 연구 결과를 살펴봤습니다. ◇ 커피는 건강에 좋다? 최근 미국에서 커피가 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐습니다. 서던 캘리포니아대 의대 연구팀이 약 16년간 커피를 마셔온 18만5000명을 대상으로 커피와 건강에 대한 연구를 진행, 그 결과를 발표한 것. 이에 따르면 하루에 한 잔

[라이프 꿀팁] 여름철 수분 보충 ‘커피-차’ 뭐가 좋을까?

요즘 목마를 때 아이스커피 찾는 분들 많으실 텐데요. 커피는 이뇨작용을 촉진해 자칫 체내 수분 손실을 불러올 수 있습니다. 이에 땀이 많이 날 땐 커피 대신 가급적 차를 마시는 것이 좋은데요. 여름철 마시기 좋은 ‘차(茶)’, 무엇이 있을까요? ◇ 황기차 = 삼계탕 재료로 익숙한 황기는 한방에서도 자주 쓰이는 약초입니다. 소변 배출을 돕고 땀이 많이 나는 것을 막아주며 면역력 강화에도 도움을 주지요. 하루 정도 꿀물에 담가놓은 황기 30g을 살짝 볶