토마토 효능, 다이어트와 노화방지에 탁월···또 다른 효능은?
토마토 효능이 화제다.토마토는 7~9월이 제철로 100g당 14Kcal의 낮은 칼로리로 다이어트 식품으로 알려져있다. 토마토는 타임지가 선정한 10대 건강식품 중 하나이며, 특히 토마토에 들어있는 리코펜 성분은 지금까지 알려진 것 가운데 가장 강력한 항산화물질이기도 하다. 항산화물질 리코펜은 노화방지에 탁월하고 흡연과 자외선으로 인한 암, 전립선암, 심장질환 등을 예방한다. 전립선암을 비롯한 각종 암 발생 위험을 줄여주며, 비타민 C가 풍부해 스트