‘아침마당’ 이시형 박사 “건강비결? 규칙적인 생활, 밥 잘먹고 잠 잘 자는 것”
이시형 박사가 행복해지는 비법으로 '규칙적인 생활'을 꼽았다. 7일 방송된 KBS1 '아침마당' 화요초대석에는 이시형 박사가 게스트로 출연했다. 이날 이시형 박사는 건강 비결에 대한 질문에 "규칙적인 생활하고 밥 잘 먹고 잠 잘 자는 것"이라고 말했다. 이시형 박사는 "운동은 특별히 없고 계단을 보면 올라가는 편"이라며 "식사는 한국 전통식이 정말 건강식이다. 유기농으로 먹으면 최고의 건강식"이라고 덧붙였다. 또 잠을 잘 잘 수 있는 방법으로는