생과일주스·빙수 ‘당 폭탄’ 주의···하루 권장량 훌쩍 넘어

생과일주스·빙수 ‘당 폭탄’ 주의. 사진=MBC 뉴스 캡쳐

여름철 빼놓을 수 없는 간식 빙수와 생과일주스가 단 1회 섭취로도 하루 권고기준 이상의 당을 섭취할 수 있다는 조사 결과가 나왔다.

서울시는 시중에 판매되는 빙수 63개 제품과 생과일주스 19개를 분석한 결과, 빙수 한 그릇에 WHO 당 섭취 권고기준 50g에 육박하는 45.6ｇ이 나왔다고 밝혔다.

생과일주스 역시 한 잔에 평균 55ｇ의 당이 포함된 것으로 나타났다. 조사 제품 중에는 하루 당 섭취 권고기준의 3.5배에 달하는 179ｇ의 당을 함유한 제품도 있었다.

정권 서울시보건환경연구원장은 “여름철 기호식품인 빙수류와 과일주스에서 당 함량이 매우 높은 수준으로 나타나 어린 학생과 비만·당뇨 등 건강관리가 필요한 시민은 주의가 필요하다”고 말했다.

김선민 기자 minibab35@