[카드뉴스]한국인 절반 이상이 물 부족···‘그래도 ○○는 못 참지’
우리 몸의 약 70%는 수분으로 이루어진다는 것 알고 있었나요? 수분은 몸속에서 화학 반응 용매 역할, 영양소 운반, 체온 조절 등 다양한 기능을 수행합니다. 그렇기 때문에 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요한데요. 건강을 위해 수분을 얼마나 섭취해야 할까요? 수분 충분섭취량에 대한 기준은 국가별로 차이가 있는데요. 우리나라 성인남녀의 하루 총수분 충분섭취량은 다음과 같습니다. 그렇다면 한국 사람들은 수분을 충분히 섭취하고 있을까요? 한국