[라이프 꿀팁]겨울 면역력 업그레이드를 위한 ‘약용버섯 차’
아침저녁으로 쌀쌀합니다. 연말 바쁘게 움직이다 보면 면역력도 떨어지기 쉬운데요. 이럴 때 건강관리에 도움이 되는 것, 농촌진흥청이 추천하는 약용버섯 차 세 가지를 소개합니다. ◇ 동충하초(冬蟲夏草) 차 ▲재료 및 분량 : 동충하초 5g, 물 4L ▲만들기 : ①건초 5g을 물 4L에 넣고 100℃에서 20분간 끓인 후 냉장고에 넣고 복용 ②같은 방법으로 재탕·3탕까지 끓이는 것도 가능 ▲효능 : 동충하초 속 기능성 지표물질인 코디세핀이 면역 증진 및 피로