[카드뉴스] 무더위에 지친 사람에게 약이 되는 차(茶)
무더위가 극성일 때는 건강한 사람도 쉽게 피로를 느끼게 됩니다. 이렇게 떨어진 기력을 보충하는 데는 영양이 가득한 보양식을 챙기는 것 외에 평소 적절히 수분을 섭취하는 것도 매우 중요한데요. 무더운 여름철, 수분 보충은 물론 건강관리에도 도움을 주는 차(茶)에 대해 알아봤습니다. ◇ 오미자 = 오미자는 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 높여 강장제로 많이 쓰입니다. 갈증해소와 부족한 원기보충에도 도움을 주어 여름에 차로 마시