인기성분 엘카르니틴, 잘 따져보고 섭취해야
여름휴가를 맞은 다이어트 시장에 엘카르니틴(L-Carnitine)의 인기가 뜨겁다. 지방을 에너지로 전환시키는데 필수적인 물질인 엘카르니틴은 지방의 에너지 전환 촉진은 물론 대사작용에 중요한 역할을 하는 성분이다. 국내에서는 아직 생소하지만 해외에서는 이미 오래전부터 다이어트와 건강유지 성분으로 많이 알려져 있다. 엘카르니틴은 유럽연합식품안전청에서 하루 최대섭취량을 3000㎎로 정할만큼 안전한 원료로, 건강한 다이어트를 원하는 이들의